Die Frucht mit dem höchsten Antioxidantiengehalt: Sie regeneriert die Leber und enthält 20-mal mehr Vitamin C als Orangensaft.

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Im Ayurveda wird häufig eine kleine Frucht namens Amla (wissenschaftlicher Name Phyllanthus emblica Linn .) erwähnt. Diese Frucht wird in Indien seit über 5.000 Jahren zur Verjüngung des Körpers und zur Stärkung des Immunsystems verwendet.

Die gelb-grüne Amla-Frucht ist in Asien weit verbreitet, in Italien jedoch wenig bekannt. Laut einer Studie des Fachbereichs Biochemie und Biotechnologie der Annamalai-Universität (Indien) enthält sie Antioxidantien wie Polyphenole und Vitamin C, die vor chronischen Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten und Diabetes schützen .

100 Gramm Amla liefern unserem Körper etwa 450 Milligramm Vitamin C. Hier sind alle Vorteile dieser Frucht:

 

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DER DETAILVERLIEBTE TRÄUMER Die Wahl von Nummer 4 deutet oft auf einen Menschen hin, der sowohl fantasievoll als auch äußerst aufmerksam ist. Sie bemerken Feinheiten, die anderen entgehen. Subtile Unterschiede, komplexe Zusammenhänge und alles, was Vorstellungskraft erfordert, faszinieren Sie besonders. DER INTUITIVE Nummer 5 wird häufig mit Menschen in Verbindung gebracht, die stark auf ihr Bauchgefühl vertrauen. Sie verlassen sich auf Ihre Instinkte und Ihren ersten Eindruck. Auch wenn Sie Ihre Entscheidungen nicht immer logisch erklären können, spüren Sie oft intuitiv, wenn etwas auffällt oder nicht stimmt. DER EFFIZIENTE UND DIREKTE Wenn Sie Nummer 6 gewählt haben, sind Sie wahrscheinlich zielorientiert und praktisch veranlagt. Sie schätzen Klarheit, Einfachheit und Struktur. Entscheidungen treffen Sie oft schnell, ohne unnötige Umwege oder langes Zögern. Ist Glück vielleicht nur eine Frage der Perspektive? Das vierblättrige Kleeblatt gilt traditionell als Symbol des Glücks – ein kleiner Glücksbringer, der den Verlauf eines Tages positiv beeinflussen soll. Doch bei dieser Übung geht es eigentlich nicht um Glück. Vielmehr deutet sie darauf hin, dass das, was wir als „Glück“ bezeichnen, oft mit unserer Fähigkeit zusammenhängt, Chancen zu erkennen, auf unsere innere Stimme zu hören oder im richtigen Moment zu handeln. Zwei Menschen können dieselbe Situation erleben und dennoch zu völlig unterschiedlichen Schlussfolgerungen kommen – einfach deshalb, weil sie die Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten. Letztlich lautet die entscheidende Frage vielleicht nicht: „Habe ich Glück?“ Sondern: „Wie nehme ich die Welt wahr und wie treffe ich meine Entscheidungen?“ Vielleicht ist Glück am Ende nichts anderes als die Art und Weise, wie wir uns entscheiden, auf das Leben zu blicken. Die vollständige Kochanleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Freunden auf Facebook zu teilen.