Reis ist ein leicht verdauliches Getreide, kann die Darmflora regulieren und wird daher besonders für Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen empfohlen.
Reis enthält wenig Natrium und ist daher äußerst nützlich für Menschen mit Bluthochdruck sowie für diejenigen, die täglich mit Hautunreinheiten wie Cellulite und Wassereinlagerungen zu kämpfen haben.
Heute möchten wir Ihnen eine gesunde und ausgewogene Reisdiät vorschlagen, die Ihnen beim Abnehmen hilft, aber vor allem Ihnen eine Anleitung gibt, wie Ihre tägliche Ernährung aussehen sollte, um Ihr Idealgewicht zu halten und eine Gewichtszunahme nach der Diät zu verhindern.
Diese Diät kann das ganze Jahr über wiederholt werden, da sie ein Beispiel für eine gesunde und vollwertige Ernährung darstellt. Man sollte lediglich Nudeln und Reis abwechselnd essen, ohne die Mengen zu übertreiben.
Reisdiät
MONTAG’
