Nächtliche Krämpfe sind unwillkürliche und schmerzhafte Muskelkontraktionen, die, wie der Name schon sagt, während einer Nachtruhe auftreten. Obwohl sie jeden Körperteil betreffen können, sind sie am häufigsten in den Beinen, besonders an den Waden, vor, können aber auch in den Füßen und Oberschenkeln auftreten. Diese Unannehmlichkeiten, die von wenigen Sekunden bis zu mehreren Minuten reichen, verursachen nicht nur Schmerzen, sondern stören auch den Schlaf und damit auch die Lebensqualität.
Das ist der Grund für Beinkrämpfe in der Nacht, wie kann man sie vermeiden, um…
